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Niños y Adolescentes

 

Reflexiones, Meditaciones prácticas, Mini-guías…

Audiocuentos para relajarse: El pirata Noah

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Marta Jimeno nos presenta un cuento consciente, el primero de su colección para niños/as y adolescentes. Aprenderán a regular sus emociones, reflexionar acerca de las pantallas, relajarse y disfrutar mientras ven contenido que les enriquezca. Bienvenidos/as ❤️ Marta...

Relajación para niños/as: El rayo poderoso

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Buenas a todos! Ésta relajación está recomendada para peques a partir de 5 años. Sirve para que los niños/as aprendan a liberar las tensiones de su cuerpo y de su mente. Además, aprenderán a desarrollar su conciencia corporal. Espero que lo disfruten ❤️   ¿Te gustaría...

Estrategias para superar la falta de atención en niños/as

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¿Qué está pasando en estos tiempos con la falta de atención de los niños/as..? Estrategias para superar la falta de atención en los niños/as   ¿Tu hijo parece distraído con facilidad? Descubre cómo puedes ayudarle a enfocarse y prosperar. Superar la falta de atención...

Meditación para niños/as: Mi lugar seguro

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Meditación guiada para niños/as: Mi lugar seguro   ¡Hola! Hoy os traigo una meditación que utilizo mucho en las sesiones de terapia y Mindfulness con niños/as a partir de 7 años. Esta meditación les ayudará a aprender a calmar su mente, su cuerpo y a fomentar...

Los niños/as son nuestros espejos

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Los niños son un espejo de sus padres. Esto lo podemos entender de varias maneras. Una de ellas, la más evidente, es que los niños/as están constantemente imitándonos. Inconscientemente imitan nuestros gestos, nuestras acciones, nuestra forma de cuidarnos, etc. Pero...

– Mindfulness y bienestar emocional –

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