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¿Qué está pasando en estos tiempos con la falta de atención de los niños/as..?

Estrategias para superar la falta de atención en los niños/as

 

¿Tu hijo parece distraído con facilidad? Descubre cómo puedes ayudarle a enfocarse y prosperar.

Superar la falta de atención en niños puede requerir un enfoque integral y completo que aborde factores emocionales, cognitivos y ambientales. Aquí tienes algunas estrategias que podrían ayudar:

1. Entrenamiento en Atención Plena (Mindfulness): Enseñarles técnicas de mindfulness puede mejorar su capacidad para concentrarse y estar presentes.

2. Evaluación Integral: Realizar una evaluación completa para identificar posibles factores subyacentes, como problemas de aprendizaje, trastornos de atención, o factores emocionales.

3. Establecer Rutinas: Las rutinas proporcionan estructura y predicibilidad, lo que puede ayudar a los niños a mantenerse enfocados y organizados.

4. Establecer Objetivos Claros: Dividir las tareas en pasos más pequeños y establecer metas claras puede hacer que las actividades sean más manejables y menos abrumadoras.

5. Recompensas y Reforzamiento Positivo: Utilizar un sistema de recompensas puede motivar a los niños/as y reforzar comportamientos deseados.

6. Limitar Estímulos Distractores: Minimizar el entorno lleno de distracciones puede facilitar la concentración. Establecer un espacio de estudio tranquilo y sin distracciones puede ser beneficioso.

7. Enseñar Estrategias de Organización: Ayudar a los peques a desarrollar habilidades organizativas, como la planificación y el uso de calendarios, puede mejorar su capacidad para gestionar tareas.

8. Actividad Física Regular: El ejercicio regular puede mejorar la función cognitiva y la atención. Asegurarse de que los niños/as tengan oportunidades para el juego activo puede ser beneficioso.

 

Y recuerda…

 

Hay momentos en los que nuestras emociones pueden ser abrumadoras. En esos momentos, es importante tener herramientas para calmar nuestra mente y cuerpo. 

 

¿Te gustaría que tu hijo/a mejore su atención y concentración? Soy Marta Jimeno, terapeuta infantil especialista en este tema. Contacta conmigo para más información.

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