De la Agitación a la Armonía: Afrontando el Estrés para Recuperar el Equilibrio

por Marta Jimeno | Ene 22, 2024 | ADULTOS

En el torbellino de nuestras vidas agitadas, a menudo olvidamos el arte de vivir más relajados. Nos sumergimos en la vorágine diaria, llevando el estrés como un distintivo de honor. Pero, ¿y si la verdadera riqueza de la vida se encuentra en la calma, en el espacio...

Mejora tu autoestima y descubre tu potencial: pasos para un crecimiento personal transformador

por Marta Jimeno | Jul 17, 2023 | ADULTOS

Mejora tu autoestima y descubre tu potencial: pasos para un crecimiento personal transformador   ¿Te has preguntado alguna vez cómo mejorar tu autoestima y desbloquear tu potencial oculto? El viaje hacia la confianza en una misma y el autodescubrimiento puede ser...

Gestionar emociones de forma eficaz

por Marta Jimeno | May 6, 2023 | ADULTOS

Ansiedad y estrés como despertadores

por Marta Jimeno | May 2, 2023 | ADULTOS

La ansiedad y el estrés son dos problemas de salud mental muy comunes en la sociedad actual, especialmente entre las mujeres. La ansiedad se caracteriza por una sensación de preocupación o miedo constante, mientras que el estrés es una respuesta física y emocional a...