Mindfulness para Adultos

Reduce el estrés y la ansiedad en 4 sesiones

¿Te gustaría vivir con menos estrés y más plenitud?

Si quieres aprender a practicar Mindfulness y Meditación para vivir con más calma, sin tanto estrés y desarrollar más tu potencial y capacidades, estaré feliz de acompañarte.

Conseguirás transformar tu cerebro y tu vida en tan sólo 4 sesiones.

Una experiencia transformadora

Encuentra un EQUILIBRIO entre tus responsabilidades diarias y tu Bienestar.

Esta experiencia te dará las técnicas necesarias y útiles para cambiar la forma en que vives cada día. Lo notarás desde la primera sesión.

EL MOMENTO DE TRANSFORMAR TU VIDA ES AHORA, TE LO MERECES, REGÁLATELO!

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Beneficios

¿QUÉ TE APORTA EL MINDFULNESS?

🤍 Te enseña a vivir en Presencia, la única llave que te da la plenitud duradera.

🤍 Mejorarás tu inteligencia emocional: podrás regular mejor tus emociones y sistema nervioso.

🤍 Aprenderás a reconocer los patrones y pensamientos negativos y los podrás transformar.

🤍 Al vivir con más calma, tendrás una mejor relación contigo mismo/a y con los de tu alrededor.

🤍 Ganarás salud física y emocional gracias a un sistema nervioso más regulado y calmado.

🤍 Vivirás desde tu máximo potencial, lo que hará que te sientas más realizado/a y completo/a.

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Testimonios

Nuria Rodríguez

Recomiendo mucho trabajar con Marta. Es una persona muy comprensiva y sensible.

Desde la primera sesión me sentí muy agusto. Me ha ayudado a identificar de forma consciente y cambiar mis patrones y heridas de abandono.

Cada vez me siento más yo y más libre.

¡Muchas gracias!

Elisa Andoni

He hecho varias sesiones con Marta y me ha guiado y acompañado a poder ver partes de mi que estaban escondidas.

Eso me ha ayudado muchísimo en mi evolución.

Profesionalmente es excelente y su energía impecable.

Gracias Marta 💙

Alejandra López

Hace dos años que empecé a buscar alternativas a la psicología normal ya que no podía superar una crisis.

He estado trabajando con Marta unos meses y hoy me siento mejor y más segura de mí misma.

Pienso que siempre viene bien que nos echen una mano desde fuera.

Recomiendo 100% el trabajo de Marta.

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