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Mindfulness para Adultos

 

Reduce el estrés y la ansiedad en 4 sesiones

¿Te gustaría vivir con menos estrés y más plenitud?


Si quieres aprender a practicar Mindfulness y Meditación para vivir con más calma, sin tanto estrés y desarrollar más tu potencial y capacidades, estaré feliz de acompañarte.

Conseguirás transformar tu cerebro y tu vida en tan sólo 4 sesiones.

Una experiencia transformadora

 

Encuentra un EQUILIBRIO entre tus responsabilidades diarias y tu Bienestar. 

Esta experiencia te dará las técnicas necesarias y útiles para cambiar la forma en que vives cada día. Lo notarás desde la primera sesión.

EL MOMENTO DE TRANSFORMAR TU VIDA ES AHORA, TE LO MERECES, REGÁLATELO!

Beneficios

¿QUÉ TE APORTA EL MINDFULNESS?

 

🤍 Te enseña a vivir en Presencia, la única llave que te da la plenitud duradera. 

🤍 Mejorarás tu inteligencia emocional: podrás regular mejor tus emociones y sistema nervioso.

🤍 Aprenderás a reconocer los patrones y pensamientos negativos y los podrás transformar.

🤍 Al vivir con más calma, tendrás una mejor relación contigo mismo/a y con los de tu alrededor. 

🤍 Ganarás salud física y emocional gracias a un sistema nervioso más regulado y calmado.

🤍 Vivirás desde tu máximo potencial, lo que hará que te sientas más realizado/a y completo/a.

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SESIONES DE MINDFULNESS ONLINE O PRESENCIAL 

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Testimonios

Nuria Rodríguez

Recomiendo mucho trabajar con Marta. Es una persona muy comprensiva y sensible.

Desde la primera sesión me sentí muy agusto. Me ha ayudado a identificar de forma consciente y cambiar mis patrones y heridas de abandono.

Cada vez me siento más yo y más libre.

¡Muchas gracias!

Elisa Andoni

 
He hecho varias sesiones con Marta y me ha guiado y acompañado a poder ver partes de mi que estaban escondidas.

Eso me ha ayudado muchísimo en mi evolución.

Profesionalmente es excelente y su energía impecable.

Gracias Marta 💙

Alejandra López

Hace dos años que empecé a buscar alternativas a la psicología normal ya que no podía superar una crisis.

He estado trabajando con Marta unos meses y hoy me siento mejor y más segura de mí misma.

Pienso que siempre viene bien que nos echen una mano desde fuera.

Recomiendo 100% el trabajo de Marta.

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