Podcast 2: ¿Cómo es tu diálogo interior?

por Marta Jimeno | May 6, 2024 | PODCAST

En el podcast de hoy.. Todos/as llevamos dentro de nuestra cabeza una vocecita, como si fuera una radio, que no para en tooodo el día de hacer ruido y más ruido. No para de hablarnos constantemente, de enjuiciarnos, lo que hacemos bien, mal, lo que fue, lo que...

Audiocuentos para relajarse: El pirata Noah

por Marta Jimeno | Abr 29, 2024 | NIÑOS Y ADOLESCENTES

Marta Jimeno nos presenta un cuento consciente, el primero de su colección para niños/as y adolescentes. Aprenderán a regular sus emociones, reflexionar acerca de las pantallas, relajarse y disfrutar mientras ven contenido que les enriquezca. Bienvenidos/as ❤️ Marta...

Podcast 1: Descubre tu Ser más allá de la mente

por Marta Jimeno | Abr 22, 2024 | PODCAST

Aquí os comparto una experiencia que a mi me cambió la vida. Descubrir mi Ser interior, mi Esencia, más allá de mi mente racional. Si quieres aprender más sobre relajación, mindfulness  y vivir más desde tu Ser, Contacta conmigo para más información. Consigue tu...

Relajación para niños/as: El rayo poderoso

por Marta Jimeno | Mar 5, 2024 | NIÑOS Y ADOLESCENTES

Buenas a todos! Ésta relajación está recomendada para peques a partir de 5 años. Sirve para que los niños/as aprendan a liberar las tensiones de su cuerpo y de su mente. Además, aprenderán a desarrollar su conciencia corporal. Espero que lo disfruten ❤️   ¿Te gustaría...

De la Agitación a la Armonía: Afrontando el Estrés para Recuperar el Equilibrio

por Marta Jimeno | Ene 22, 2024 | ADULTOS

En el torbellino de nuestras vidas agitadas, a menudo olvidamos el arte de vivir más relajados. Nos sumergimos en la vorágine diaria, llevando el estrés como un distintivo de honor. Pero, ¿y si la verdadera riqueza de la vida se encuentra en la calma, en el espacio...